Oubliez les boissons énergisantes : c’est cette boisson inattendue qui améliore vraiment les performances en jeu

Les boissons énergisantes et le café ont souvent été utilisés par les joueurs pour prolonger leur concentration. Cependant, une étude japonaise propose une alternative potentiellement plus saine.

Quatorze participants ont été observés pendant trois heures de jeu sur eFootball . Ils ont été divisés en deux groupes, l'un consommant de l'eau plate et l'autre de l'eau gazeuse. Les résultats ont montré que les joueurs consommant de l'eau gazeuse étaient moins fatigués, plus concentrés, et commettaient moins d'erreurs. Ce phénomène est appelé « contrôle inhibiteur » par les chercheurs.

La sensation de picotement provoquée par l'eau gazeuse active des récepteurs sensoriels qui stimulent les zones cérébrales associées à l'attention et à la vigilance. Ceci permet une stimulation du cerveau sans apport de caféine.

Les niveaux de sucre et de cortisol restent inchangés, suggérant que l'eau gazeuse n'affecte pas ces paramètres physiologiques.

Comparaison avec les boissons énergisantes

Les boissons à base de caféine et de sucre sont efficaces pour des efforts courts mais peuvent entraîner des effets indésirables lors d'une consommation prolongée, tels que des troubles du sommeil ou une dépendance. En revanche, l'eau gazeuse est exempte de ces risques et est plus économique.

Il est important de noter que l'étude a été menée sur un échantillon limité de 14 personnes et a reçu un financement partiel de la société Asahi, productrice de l'eau gazeuse utilisée, bien que les auteurs assurent que cela n'a pas influencé les résultats.

Pour toute activité nécessitant une concentration prolongée, une alternative envisageable est l'eau gazeuse, qui pourrait être testée sans risques associés aux boissons énergisantes.

D’après Journal du Geek.