Changement d’heure : on recule ou on avance d’une heure ce dimanche ?

Le passage à l'heure d'hiver en France aura lieu dans la nuit du samedi 28 au dimanche 29 mars 2026. À cette occasion, les montres et horloges devront être avancées d'une heure . Ainsi, à 2 heures du matin, il sera 3 heures, ce qui entraînera une heure de sommeil en moins. Les appareils électroniques tels que les smartphones effectuent automatiquement ce changement d'heure.

Le système de changement d'heure a été instauré en France après le choc pétrolier de 1973-1974 pour réaliser des économies d'énergie. En synchronisant le temps d'ensoleillement avec les activités humaines, il visait à réduire la consommation d'électricité. Depuis 1998, les dates de changement ont été harmonisées au niveau européen. Cependant, avec l'évolution des modes de consommation d'énergie, ce système est de plus en plus critiqué .

Les critiques se concentrent sur l'inefficacité énergétique actuelle et les impacts négatifs sur la santé . Des études ont montré que le changement d'heure peut perturber le sommeil, affecter l'humeur et augmenter les risques d'accidents cardiovasculaires. Les enfants et les personnes âgées, dont le rythme biologique est plus rigide, sont particulièrement vulnérables à ces effets.

En 2018, la Commission européenne a mené une consultation publique où 84% des participants ont exprimé leur souhait de supprimer le changement d'heure . Les députés européens ont voté pour sa suppression en mars 2019, mais la mise en œuvre a été retardée, notamment à cause de la crise du Covid-19. Le débat reste donc ouvert au sein de l'Union européenne.

D’après Presse-citron.