Apple Watch : nouveau défi santé spécial “méditation” à faire le 21 décembre
Le dimanche 21 décembre 2025 marque la Journée mondiale de la méditation. À cette occasion, un défi est proposé aux utilisateurs d'Apple Watch et d'autres applications compatibles avec Santé pour enregistrer une activité de pleine conscience de 5 minutes…
Le dimanche 21 décembre 2025 marque la Journée mondiale de la méditation. À cette occasion, un défi est proposé aux utilisateurs d'Apple Watch et d'autres applications compatibles avec Santé pour enregistrer une activité de pleine conscience de 5 minutes ou plus.
Défi de la Journée mondiale de la méditation
Pour participer au défi le dimanche 21 décembre 2025, il suffit d'enregistrer une activité de pleine conscience d'une durée minimale de 5 minutes via l'application native sur Apple Watch ou toute autre application qui synchronise les données de pleine conscience avec Santé.
Les participants qui relèvent ce défi recevront les récompenses suivantes :
Le dimanche 21 décembre 2025 marque la Journée mondiale de la méditation.
Un badge ou une médaille unique dans l'application Forme sur iPhone, rubrique Trophées Quatre stickers animés à utiliser dans les applications de communication telles que Messages ou FaceTime
La méditation de pleine conscience, de type attentionnel, est reconnue pour ses bienfaits, notamment l'amélioration de la concentration et la réduction du stress. Le solstice d'hiver, coïncidant avec la Journée mondiale de la méditation, offre un moment idéal pour pratiquer la méditation.
D’après iPhon.fr.